Cuál es el mejor Yogurt Desnatado

Cuál es el mejor yogurt desnatado
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Intro

Pocos conocen el potencial que tiene el yogurt desnatado alimento nutritivo, además de digestivo. Un yogurt común y corriente nos puede aportar unas 69 calorías por promedio, 4 gramos de proteínas y 137 mg de calcio. Mientras que un yogurt desnatado nos aporta 35 calorías, 6 gramos de grasa y 120 mg de calcio. Pero si buscamos un desayuno bajo en grasa, el yogurt desnatado es ideal y aquí te mostraremos Cuál es el mejor yogurt desnatado.

¿Qué es?

El yogurt desnatado deriva directamente de la leche de la vaca, la cual es transformada mediante la fermentación que se crea por la introducción de las bacterias L. Bugaricus y S. Thermophilus.

Lo que lo transforman en uno de los pocos alimentos «vivos», ya que estas bacterias están vivas desde su preparación, hasta su consumo ¡Pero no se asusten! Estas bacterias son la principal causan de que el yogurt desnatado sea un excelente digestivo, ya que aviva la flora intestinal. A eso se le suma la cantidad de beneficios nutritivos y minerales que posee el yogurt.

¿Cuál es el mejor yogurt desnatado?

Cuando elegimos un yogurt desnatado, lo hacemos en búsqueda de un alimento bajo en grasa y nutritivo, y que nos ayude con la pérdida de peso. Pocas veces prestamos atención a la marca que escogemos, lo cual es un error. Aquí te mostraremos las mejores marcas de yogurt desnatado, para que elijas solo lo mejor del mercado.

Yogurt desnatado Nestlé

Nestlé es una compañía altamente reconocida por todo el mundo, transparente en las normas de seguridad e higiene y que, además, se le suma la OCU, quién ha puntuado a las marcas de yogurt Nestlé como las mejores del mercado. Ahí, obviamente, también entra su yogurt desnatado.

Cuál es el mejor yogurt desnatado nestle

Pros Vs Contra

La principal ventaja del yogurt desnatado Nestlé es que posee el mayor índice nutricional que podemos encontrar en el mercado, de acuerdo a la OCU, quien lo sitúa en el primer lugar de su ranking con 75 puntos sobre 100, prácticamente por ese renglón.

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Su desventaja, es que al ser productos de gran calidad y que cumplen a cabalidad cada una de las normas que le imponen en cada país del mundo, el producto es un poco más costoso que sus más cercanos competidores en el mercado.

Donde comprar yogurt desnatado Nestlé

Una marca altamente reconocida es fácil de encontrar en cualquier establecimiento comercial. Incluso puedes encontrarlo de manera online:

  • Tienda Carrefour: 1,88 euros.

Yogurt desnatado DIA

Basándonos una vez más en la OCU, la marca DIA es la que se ubica en la segunda casilla de las mejores marcas de yogur. Su yogur desnatado es uno de los más consumido en todo el mundo y destaca por que en su etiqueta se aprecia claramente cada caloría, grasa, calcio y vitamina que posee.

Cuál es el mejor yogurt desnatado - dia

Pros Vs Contra

El yogur desnatado DIA destaca enormemente por su bajo coste, por lo que lo convierte en un producto bastante accesible para toda persona que quiera un producto bajo en calorías. Además, podemos leer claramente en sus etiquetas sus valores nutricionales, por lo que podemos elegir el que mejor nos pegue.

Su contra más marcada es que no posee los mismos niveles nutricionales que su principal rival en el mercado. De esta manera estaríamos prescindiendo de calidad, por un menor precio.

Donde comprar yogurt desnatado DIA

Como hemos mencionado, es una marca reconocida y en cualquier supermercado podrá ser encontrado. Si deseas adquirirlo online, lo puedes hacer desde su página oficial:

  • Tienda DIA: 0,76 euros.

Yogurt desnatado Carrefour

El yogurt desnatado de la reconocida Carrefour es el mejor de acuerdo a la relación precio/calidad, lo que hace que se posicione en la tercera casilla del ranking hecho por la OCU.

Cuál es el mejor yogurt desnatado - carrefour

Pros Vs Contra

Como hemos mencionado, la relación existente entre la calidad del yogurt desnatado Carrefour con su precio lo hace un producto ideal para cualquier consumidor.

Pero posee una contra, es que en el único sitio donde lo podemos encontrar es en las cadenas Carrefour, al tratarse de un producto totalmente exclusivo.

Donde comprar yogurt natural Carrefour

Como hemos mencionado, puedes ir al Carrefour más cercano para comprar tu yogurt desnatado o, si lo prefieres, puedes adquirirlo de manera online:

  • Tienda Carrefour: 1,58 euros.

Resumen

El yogurt desnatado o bajo en grasa es una buena fuente nutricional para todas las personas. De acuerdo a dieta mediterránea, una porción de 125 gramos de yogurt desnatado cada mañana sería un desayuno perfectamente equilibrado para nuestra dieta. Existen formas de hacerlo de manera natural, pero sin duda, con cualquiera de las marcas mencionadas, tendrás un producto de calidad para llevar a tu hogar.

Referencias

https://saludybienestarblog.com/2016/02/26/yogur-desnatado-propiedades-y-valor-nutricional-en-comparacion-con-la-leche/

https://www.carrefour.es/supermercado/la-despensa/yogures-y-postres/yogures-desnatados/N-1kscda7/c

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